Forum-Depression.com

[Sceadugenga]

Je n'ai pas pu consulter depuis quelques semaines et me voila à court de codéine. La journée va etre longue.. Surtout qu'aujourd'hui je vais devoir sortir de chez moi et affronter le jugement des gens.

Rien que cette idée va surement me provoquer des spasmes, ce qui ne fera qu'enfoncer l'idée que les gens ce font de moi. Pas d'angoisse pour l'instant, c'est déja ça.
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« Les deux grandes inventions de l'homme sont le lit et la bombe atomique : le premier fait tout oublier et la seconde fait tout disparaître. » Charles Bukowski

[lilith]

essaie peut être de garder en mémoire le fait que els gens ne nous jugent pas : ils n'en n'ont rien à battre des autres ......

je sais c pas super joyeux comme pensée mais finalement .... c ce qui em rassure le plus quand je sors, je me dis que les gens s'en moquent, me voit à peine, je traverse leur champ de vision et de pensée et n'y laisse pas plus de marque qu'une trainée de phare de voiture dnas la nuit....

alors pas de "jugement" ....

sinon prend le temps de regarder tous les gens qui te regarde et dévisagent les de hauts en bas ! c eux qui se sentiront génés ....

[Hope]

Alors, comment s'est passé ta journée ?

Je peux demander pour quel mal tu prend de la codéine ?
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Mon coeur, ma vie ...

[Sceadugenga]

[lilith]

ben moi je trouve ca très tès positif que finalement tu arrives à faire sans codéine et que même tu te sens mieux !!!!



pour le besoin de se calmer et / ou booster peut etre en parler à un medecin qui te trouverai de "meilleur" béquilles .....

mais c très bien que ta phobie sociale se soit appaisée un peu !

quand à ton regard ! je serai curieuse de le voir ! tu dois avoir de très beau yeux très profond alors pour déstabiliser comme ca !!!!!
j'adore la phrase ! c'est très joliement dit !

[claudine]

Bonjour Sceadugenga,

Avec l'aide de ton médecin, tu pourrais prendre un médicament plus adapté que la codéine pour calmer tes angoisses

Si ta sortie s'est bien passée, pourquoi pas renouveler l'expérience pour arriver à prendre confiance en toi ?


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Mon Histoire

[Sceadugenga]

[lilith]

on est rarement son meilleur juge !!!

si tu déstabilise tant que ca .... doit bein y avoir une BONNE raison !!!

ne te dévalorise pas comme ca !!!!!

au contraire ... profite de l'anonymat pour répondre "oui ! j'ai un regad de braisé.... dont la profondeur ferait palir les abysses le splus noires...."

ou encore "exact ! le bleu du ciel à l'aube a été inspiré de mes yeux !"

[Hope]

Bonjour,

Je suis contente que ta journée ne se soit pas trop mal passée finalement.

Par contre, comme l'a dit Claudine, je te conseillerai vivement de voir ton médecin afin qu'il te donne un médicament véritablement adapté pour tes angoisses. Parce que là, tu détourne l'utilisation première de ce médicament afin d'en faire un anxiolytique.
Il est vrai que la codéine a un pouvoir relaxant mais il s'agit tout de même d'un antalgique, et surtout d'un opiacé qui peut avoir de sérieuses conséquences à long terme.
Je ne te dis pas ça pour te faire peur, mais il existe de très bons médicaments pour gérer tes angoisses, bien plus adaptés.
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Mon coeur, ma vie ...

[Sceadugenga]

Merci pour vos encouragements.

Je demanderais à essayer l'exomil quand je ferais faire une ordonance de codéine.

[lilith]

ta phrase serait génial prononcé avec beauocup de conviction et un demi sourrire démoniaque !!!!

si si il faut se vanter de temps en temps ! meme si ona rrive pas à y croire au moins ca nous fait marrer et le rire est super pour toutes les maladies !!

sinon je réitère tu peux trouver des médocs bien plus efficace pour l'angoisse !!!! quitte à en tester des différents ! moi c''st le 2° qui a marché !!

[senna]

Bonjour "cernes de braise"
Ce que l'on croit lire dans le regard des autres, c'est son propre regard sur soi, les réminiscences de ce qu'on a reflété de nous auparavant.
C'est dans notre attitude, pleine de ces pensées, qu'on influe la façon dont on nous perçoit.
C'est vrai, chacun vit dans son monde, personne ne va chercher à comprendre au delà de ce que tu leur offres.
Mais aussi chacun voit les choses à travers son propre philtre perceptif.
Je veux dire par là qu'il n'y a pas de danger au milieu de la foule. Ça à l'air simple à dire je sais, mais je connais ça aussi, c'est la panique quand je sors.
Essaie de ne pas utiliser ni codéine ni quoi que ce soit pour être mieux dehors, ça te vaudra peut-être quelques angoisses en public mais tu verras probablement un léger progrès si tu te lances des petits défis.
En tout cas il vaut mieux ne mettre aucune substance entre toi et les gens, parce qu'a la longue ça a surement l'effet contraire (enfin je suppose?...)

[senna]

Ah ah plus rapide que toi lilith

[lilith]

[Procrastina]