Forum-Depression.com

[Lupara]

Je prends du Stilnox pour dormir et je ne dors pas...

Enfin au début maintenant non.

La journée, je suis un légume.

Alors à présent, nuit blanche, je trouve un vague sommeil vers 6h pour me lever à 8h, je fais mes démarches et me force à ne pas dormir et cela marche.

Je suis crevée mais le soir venu logiquement, je devrais tomber comme une mouche mais non, je pense que je tiens sur les nerfs, j'ai des palpitations, le coeur qui bat vite, j'ai de la tension mais je tiens.

Fréquemment, je fais des marathons de 3 jours sans fermer l'oeil.

Cela vous arrive t'il ?
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Le silence est la meilleure des paroles.

[Roman]

Ca n'a jamais été jusque là mais la nuit en fait notre cerveau ressasse ce qui nous fait souffrir ne fait ... Tu as déjà songé à l'hypnose par exemple pour enfouir ton traumatisme ? Il faut être prêt pour ça car c'est éprouvant mais si ça peut t'aider ....

[Lupara]

Quenini pas d'hypnose, je dois un être un vampire c'est ça hihi !
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[Toblue]

Moi ça m'est arrivé 5 jours sans fermé l'oeil ... mais après j'étais un légume sur les genoux...

Pas facile facile cette situation.
As tu essayer de faire une tâche ménagère pendant 2h... tu te forces à le faire le mieux possible et puis le lendemain si ça va pas , 1h en plus... normalement ton corps va préférer dormir que faire ça. mais bon ce n'est qu'un petit truc à essayer si tu le souhaite, pour moi ça marche de temps en temps

[Lupara]

Je vais essayer en plus je suis une maniaque du ménage donc ta solution me va hihi !

5 jours, c'est énorme, je vois 3 jours déjà j'avais la tête dans un étau, envie de rendre enfin état général pas top.
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[Procrastina]

3 jours ça fait vraiment beaucoup lupara

surtout si c'est fréquent,

tu as besoin de repos pour remonter la pente...

[Lupara]

En fait, je suis fatiguée la journée et je lutte pour ne pas dormir sinon après c'est un cercle vicieux le soir je ne dormirai pas ect.

Malgré le fait que je fasse bataille la journée, le soir, je redouble d'énergie.

J'ai toujours vécu plus ou moins la nuit, à la fac je faisais mes travaux le soir ou quand j'avais un boulot c'était le soir et lorsque j'étais fatiguée je tenais sur les nerfs.

Et j'ai bien peur que cela soit devenu un mécanisme comme une soupape pour mon corps de tenir sur les nerfs.

Le soucis c'est que là, j'ai peur qu'un jour, je ne tombe comme une mouche car je sents que par rapport à l'époque de ma vie estudiantine, je suis à bout moralement et physiquement.
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[Procrastina]

Ouais je suis un peu comme toi (sauf que je tiens pas 3 jours de suite)

la même "rationnalisation"

pas dormir la journée sinon je pourrais pas dormir le soir

bon j'ai abandonné le délire pour tout dire maintenant je roupille quand ça vient

quoique des fois j'ai de tels sursauts, genre "allé je me recale" et je fais 48h de suite, mais bon, c'est seulement parfois...

il faut absolument que tu en parles à ton médecin

quand on tient sur les nerfs, on EST sur les nerfs, c'est pas bon ni pour le moral, ni pour la capacité à gérer les sorties, les gens etc...

Courage
c'est vraiment pas évident ce que tu vis

[Lupara]

Je crois que j'aime l'auto-contradiction.

Par-contre, il m'est arivé une chose bizarre, cette nuit enfin ce matin j'ai pris un Stilnox ne voyant pas le sommeil venir.

Je me suis endormie et ( J'ai honte) je rêvais d'une façon réaliste que j'étais sur les wc, je sentais même le froid de la cuvette (pfff ! pourquoi je raconte cela moi) et bien entendu je commence à uriner et là je me suis réveillée, j'étais dans mon lit humide...

Horrible, les cauchemards passons mais ça c'est un peu dégradant...
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[Procrastina]

Lupara ya pas de honte

t'inquiètes ma belle

je sais pas à quoi c'est dû, je peux vraiment pas te donner de réponse là, peut être les autres membres qui connaissent les médocs pourront-ils mieux t'informer sur ce point...

il y a peut être quelque chose à ce sujet dans la notice ?

[Lupara]

Non, j'ai regardé, tu parles, je psychose tellement sur les anxio et A.D que je regarde les notices.

RIEN.

Mais c'est bizarre, car lorsque je dors on dirait que mon cerveau évolue dans une réalité parallèle.

C'est dur à expliquer.

Exemple :


Avant-hier, je me revoyais à l'enterrement de ma mamie et me cogner sur le rebord d'une tombe au cimetière.

Je me suis réveillée en pleurs avec un bleu là ou dans mon "rêve" j'avais buté.


J E S U I S T A R E E !!!
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[Procrastina]

Non non tu n'es pas folle Lupara

apparemment, les expériences traumatiques peuvent faire ré-émerger des anciennes blessures et tout ça se mélange...

[Lupara]

Oui sûrement car au décés de ma mamie qui est comme ma mère, j'ai pris sur moi car je suis l'aînée de la famille élévée comme un homme (mon père voulait un garçon) donc fierté et dignité.

Donc je refoule, je refoule et depuis je pleure souvent seule, je n'ai jamais pu faire mon deuil et en parler dans ma famille car je dois être forte donc malgré 3 années passées, j'ai l'impression qu'elle est vivante... et là j'évolue dans mes rêves comme si elle existait encore alors amagalmé à mon agression peut-être que mon cerveau me redonne les sensations de bonheur lorsqu'elle etait là.

Sauf qu'en ce moment, c'est plus morbide qu'autre chose.


Donc cela rejoints ce que tu dis.


Olala ! je te monopolise désolée
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