Forum-Depression.com

[Sentenza]

Bonne année à tous et à toutes.

(attention, ce post est assez long)

Je n'aime pas trop parler de moi (j'ai ma fierté, entre guillemets, et j'admet que c'est un concept idiot, car parler aux gens fait du bien). Mais passons.

Je vais commencer par me présenter. Je suis actuellement étudiant, j'ai une vingtaine d'années. Je ne sais pas trop par quel bout commencer, mais allons y.

Enfant, j'ai toujours été assez anxieux. Tout petit déjà, mes angoisses pouvaient me faire vomir. Ca peut paraître déjà un mauvais départ dans la vie, mais ces périodes étaient assez restreintes. Ensuite vers l'adolescence, j'ai traversé une petite période où je mangeais assez peu, et où j'étais un peu déprimé, suite au décès d'un proche. Rien d'anormal jusque alors, ça peut arriver à tout le monde, surtout aux enfants sensibles, comme moi.

Bref, passons. De temps à autres, j'avais des périodes de coup de blues, de légères insomnies, d'angoisses face à la vie, auxquelles tout à chacun peut être confronté. (Se poser des questions métaphysiques, sans pouvoir avoir de réponses, évidemment).

Par moments, cela pouvait se manifester aussi par de petites phobies/crise de panique sans grande gravité (palpitation, rougissements, sueurs, dans les transports en communs, en classe...)

Plus tard, c'est en période d'examens (oui, je suis d'un naturel feignant, cela n'arrange rien) que je pouvais être stressé au point de très mal dormir et de me réveiller à l'aube.

Ensuite, l'année dernière, vers Octobre - Novembre, j'ai commencé à avoir une humeur assez triste, une fatigue extrème, puis de l'insomnie, avec notamment une phase de 30 minutes de "sommeil" sur 3 jours. A la fois le sommeil était dur à trouver, mais de plus, je pouvais me réveiller en sueur au bout d'une heure, sans possibilité de me rendormir. La fatigue aidant, le moral descendait au plus bas, avec des envies de pleurer sans raison.
Durant cette période, beaucoup trop de nuits blanches, aucune motivation pour aller en cours, angoisses diverses et variées, bref rien de plaisant. Malgré ça, le cap des exams est franchi sans trop de casse, ce qui me rassure un peu

Ensuite, une amélioration notable vient avec les jours qui commencent à se rallonger, même si les mois de janvier - février sont encore une vraie "torture".

Mars Avril, je vais déjà bien mieux. La perte de la personne à qui je tenais le plus vient bouleverser tout ça. Mais contrairement à ce que je pensais, c'est à dire que j'aurai un mal fou à m'en remettre, c'est exactement le contraire qui se produit. Certes, c'est un moment extremement douloureux, mais je ne resombre pas dans la "depression".

Les mois passent, je retrouve mon humeur normale, le gout, voire la joie de vivre, je passe de super vacances .

Mais voilà que de nouveau il y a quelques temps reviens cette humeur maussade et des crises de panique (palpitation, impression de devenir fou ou de mourir sur le champ :/). Peut être l'effet des jours qui sont plus courts ? Je ne sais pas.

Voilà, comme je l'ai dit plus haut, je n'aime pas parler de moi, et je ne sais pas si un forum est vraiment un endroit pour faire ça. Mais je pense que quelques personnes peuvent se retrouver dans mon histoire, alors, autant en faire profiter les gens.


Pour le moment, je n'ai rien trouvé de mieux comme soutien que le sport, briser la routine, les balades à la mer, se lancer dans des trucs interessants, partir loin de chez soi (malgré l'angoisse) et le soutien des amis. Attention, je n'ai jamais dit que cela avait une quelconque atteinte sur la depression, mais au moins, on se sent un tout petit peu mieux. Et c'est déjà énorme.

[claudine]

bonsoir Sentenza,
Je te souhaite la bienvenue sur ce forum. Tu peux venir nous parler de toi et de ce qui ne va pas. Nous sommes là pour t'écouter et si on le peut t'aider à aller mieux.
Ce que tu décris semble évoquer ce qu'on appelle la dépression saisonnière (on se sent mieux à la belle saison et dès que les jours raccourcissent cela ne va plus).
As-tu consulté un médecin ?
A plus tard sur le forum
Claudine

[KKouette]

Bienvenue Sentenza

Oui je me retrouve dans quelques descriptions (insomnies, attaque de paniques etc...)

Tu as bien de la "chance" de pouvoir encore sortir faire des activités même si c'est pesant, ce que je comprends puisque je ne sors pas.
Essaye de garder ça !

[bennou]

Bienvenue parmis nous Sentenza
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Mon pedigré

[Sentenza]

Claudine : habitué aux déprimes de courte durée, et pensant que ça allait s'améliorer, j'avais préféré attendre avant d'aller voir quelqu'un. Même si beaucoup de gens, à raison, m'y ont fortement encouragé. J'ai un medecin dans ma famille qui m'a beaucoup aidé, même s'il n'est pas psychiatre.

J'avais aussi pensé à la depression saisonnière, c'est peut être une piste...

J'aurai surement dû aller voir un spécialiste, mais je suis assez borné, et ce n'est pas toujours une démarche facile à faire.
Je tenais à dire aussi que cette accumulation de petits problèmes dans mon post précédent se fait sur une large période, mais sur des durées au final assez courtes. (sauf pour l'année dernière).

Alors, certes, c'est handicapant, mais je peux encore avoir une activité presque normale, et ce n'est malheureusement pas le cas de beaucoup de gens ici.

[mischeuline]

bienvenue sentenza!!
je suis moi aussi étudiante. je ne pensais pas être capable de raconter ma vie sur un forum, et surtout je ne pensais pas que cela me servirait et que je continuerais...
mais ça m'aide beaucoup de raconter mes problèmes à des gens qui ne me jugent pas et me comprennent (il n'y en a pas tant que ça en fait)

alors je te souhaite encore la bienvenue et n'hésite pas à "vider" tes problèmes ici. ça ne fait pas guérir, mais comme tu le dis si bien, on se sent un tout petit peu mieux, et c'est déjà énorme!
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î am a dreamer, and when i wake, you can't break my spirit- it's my dreams you take

[Archaos]

Sentenza

Ravi de faire ta connaissance
J'espère que tu te sentiras bien dans notre "petite famille"

A bientôt

Archaos

[Petite]

Bienvenue Sentenza

[Sentenza]

Merci, merci

[Amandine]

Coucou Sentenza,

sois le bienvenu. Moi je suis là depuis peu et ça m'a fait du bien de papoter avec les gens, sont très gentils tu verras

A plus !
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Pour un zeste tendre...

[Cassiopée]

Bonjour Sentenza,

Bienvenue parmi nous, nous serons heureux que tu viennes bavarder avec nous au "Salon".
J'ai moi aussi beaucoup tergiversé avant de soigner réellement ma dépression...
ça ne m'a pas fait de bien...j'ai perdu du temps...j'ai resseré des noeuds qui l'étaient déjà...
Je me suis décidée à affronter ma dépression, il n'y a pas si longtemps que ça, c'est si dificile comme tu le dis
Mais depuis, je vais peu à peu de mieux en mieux.
Bisous
A bientôt

Cassiopée

[claudine]

Bonsoir Sentenza,
Je rejoins Cassiopée pour dire que moi aussi j'ai perdu du temps et beaucoup de temps même, car j'ai été mal diagnostiquée par mon médecin, au départ et ensuite je ne voulais pas entendre parler de me soigner. Je pensais que cela allait passer tout seul.
J'en suis, aujourd'hui à me soigner sérieusement mais je regrette de ne pas l'avoir fait avant.
Amitiés,
Claudine

[zabeille]

Sentenza, j'espère que le forum t'apportera un peu de sérénité.

[Mamsie]

Bonjour à toi, et surtout que ce forum puisse t'apporter le soutien dont nous avons tous besoin, comme toi!
Ici, tu verras, chacun fait ce qu'il peut pour soutenir le moral de l'autre, et finalement, de fil en aiguille, on arrive à se sentir mieux
A bientôt de te lire.....Mamsie