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seraphine · Inscrit le: 23 Avr 2007 Messages: 339

torta
est ce que tu continues le sport? je crois que tu cours?...

torta

oui Seraphine, je continue le sport. C'est une des rares choses que j'arrive encore à faire. Souvent je suis longue avant de me décider à y aller mais une fois que je suis partie, ça va. [clap]

J'essaie de courir 2 ou 3 fois par semaine.
J'ai une course de prévue en septembre et je fais un programme d'entrainement pour me motiver (bon ok, le programme, je l'adapte et le revois toujours à la baisse, mais c'est pas grave).
C'est important d'avoir des objectifs, sportifs ou non...
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Ne jamais perdre espoir !

seraphine · Inscrit le: 23 Avr 2007 Messages: 339

moi aussi j'aime bien faire du sport je trouve que cela me donne une petite bouffee d'oxygene et je reagis comme toi avant d'y aller c'est galere je trouve tous les pretextes
mais c'est bien que tu puisses sortir x3fois par semaine pour ton entrainement,j'espere que tu ne souffres pas trop par ces chaleurs [sue]

quel est ton programme d'entrainement actuel?

torta

Séraphine,
j'ai parlé trop vite, je n'arrive plus à me motiver pour courir ! [blush]

Normalement, j'alterne des séances d'endurance (1h/1h15)et des séances de fractionnés (alternance accélérations et récupération).
Si tu veux des programmes d'entrainements : www.jiwok.com
bye
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seraphine · Inscrit le: 23 Avr 2007 Messages: 339

merci pour le lien torta

torta

Je suis un peu découragée ! ça va faire 10jours que je prend un antidépresseur et il n'y a toujours pas d'amélioration. je sais qu'il faut attendre 3 semaines mais c'est long ... [sad]

Et puis je suis inquiète car je maigris. Au début, j'ai trouvé ça plutot bien de maigrir sans le faire exprès surtout que je me préfère comme ça. Mais maintenant, je me dis qu'il faudrait que j'arrete, j'ai peur de faire des malaises. Et puis j'ai arrété le sport et ça me manque mais j'ai peur de faire de l'hypoglycémie.
C'est normal d'avoir des pertes d'appetit comme ça ?
Le midi à la cantine, je me force et je dois réussir à manger la moitié de mon repas. Le soir, j'ai souvent la flemme de faire à manger (voir meme de me lever jusqu'à la cuisine) alors soit je grignote soit je ne mange pas [blush]

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Ne jamais perdre espoir !

Estella

Bonjour Torta

La perte d'appétit peut être un effet secondaire de l'AD (regarde la notice).
Peut être serait-il préférable que tu rappelle ton médecin pour lui parler de ce souci: il jugera de l'opportunité éventuelle de modifier ton traitement.

Bon courage [fleur]

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Ma petite Zab, mon amie, tu resteras toujours dans mon coeur. Tu me manques....

Archaos

Bonjour torta,

en effet 10 jours c'est bien trop peu pour percevoir des améliorations et la perte de poids peut être un effet indésirable temporaire qui disparaîtra peut être avec la poursuite de ton traitement.

parles en à ton médecin [consoler]

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carlotta

Bonjour Torta,

ce petit coucou pour prendre de tes nouvelles
Comment vas tu ?

Carlotta